Güneşten korunmak, cilt sağlığı açısından oldukça önemlidir; çünkü güneşten gelen UV ışınları cilde hem derinlemesine hem de yüzeyde hasar verir. Güneşten korunma rutini ise süreklilik ister. Cildinizin hasara uğramaması için yüksek koruma faktörlü güneş koruyucu kullanmanız gerekir.

Sağlıklı cilt için oluşturacağınız cilt bakım rutininizin içerisine mutlaka güneş koruyucu da eklemelisiniz. Cilt tipinize uygun seçeceğiniz güneş kreminizi, evden çıkmadan önce cildinize uygulayıp ardından makyaj yaptığınızda cildinizi güneş lekelerinin oluşumundan ve kolajen kaybından korursunuz.

Güneşten Korunma Rutini Neden Bu Kadar Önemli?

Güneşin zararlı UV ışınlarından cildinizi korumak, cildinizin kısa ve uzun vadede sağlığını korur:

1. Cilt lekelerinin oluşumunu önler.
2. Cilt kanseri riskini azaltır.
3. Erkenden yaşlanmanın önüne geçer.
4. Cilt elastikiyetini korur.
5. Ciltte kuruluk oluşmasını engeller.
6. Cildin tahriş olmasını engeller.
7. Cilt kızarıklıkları yok olur.
8. Cilt hassasiyeti ortadan kalkar.

Güneş Kremi Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?

Güneş kremi seçerken dikkat edilmesi gereken birden fazla özellik vardır; bunlar: SPF, cilt tipine uygunluk, dayanıklılık, geniş spektrum ve içerik.

SPF nedir? Güneş ışınlarına karşı cildinizi hangi seviyede koruyacağını gösterir. Eğer cilt hassasiyetiniz varsa yüksek koruma faktörü tercih edebilirsiniz. Örneğin; SPF 50+, hem açık tenliler için kızarıklık oluşturmaz hem de güneşin altında uzun süre kalacaksanız cilt sağlığınızı korur.

Cilt tipine uygun güneş kremi seçmeniz ise cildinizde sivilce oluşumunu önler. Cildinizin daha fazla yağlanmasının önüne geçer. Cildinizde kuruluk varsa daha nemli bir cilde kavuşursunuz. Hassas bir cilde sahipseniz, içeriğinde alkol ve parfüm barındırmayan ürünler seçersiniz.

Güneş koruyucunuzun su, ter ve kuma dayanıklı olması, ürünün uzun süre cildinizde kalmasını sağlar. Deniz ya da havuza girdikten ya da çok terledikten sonra, güneş koruyucunuzu yenilemeniz gerekebilir.

Geniş spektrumlu korumaya önem vermelisiniz; çünkü güneş ışınları UVA ve UVB’dir. Güneş koruyucunuzun her iki ışına karşı da, cildinizi güvende tutması gerekir. UVA ışınları, cildinizin derinine inip cildinizde yaşlanma belirtileri gösteriterken; UVB ışınları da, cildinizde güneş yanıklarına neden olur.

Güneş koruyucunuzun içeriğinde parfüm ve alkol olmaması, ciltte olması muhtemel alerjik reaksiyonların önüne geçer. Özellikle hassas cilt tipine sahipseniz, doğal içerikli ürünler tercih etmelisiniz.

Güneş Kremi Doğru Nasıl Uygulanır?

Güneş kreminizi seçtikten sonra sıra geldi uygulama kısmına! Günlük güneş koruması için kolları sıvayalım. Güneş kremi nasıl kullanılır? Adım adım inceleyelim.

Sabah kalktınız, yüzünüzü yıkadınız. Hafif yapılı temizleyiciyle yüzünüzü temizlediniz. Nemlendirici serum ve kreminizi sürdükten sonra, güneş kreminizi cildinize uygulayabilirsiniz. Güneş kremleri, hem cildinizi korur hem de makyaj öncesi baz oluşturur.

Güneş kremini kullanırken dikkat edilmesi gerekenler;

1. Çok fazla miktarda uygulayın.
2. Mümkünse yanınızda taşıyın ve 2 saatte bir tazeleyin.
3. Yüzünüzün her bölgesine uygulayın.

Gün İçinde Güneş Koruması Nasıl Yenilenmeli?

Gün içinde güneş koruması, dışarıda olduğunuz her 2 saatte bir uygulanmalıdır. Ayrıca deniz ya da havuzdaysanız, deniz ya da havuzdan her çıkış sonrasında yenilemelisiniz.

“Güneş lekeleri nasıl önlenir?” diye soranlara vereceğiniz harika bir cevap daha geliyor! Özellikle de makyaj konusunda sıklıkla merak edilen bir konu: Alix Avien Güneş kremini sürdükten sonra makyaj yapıldıysa makyajın üzerinden güneş kremini yenileme. Cildinize renk veren güneş kremleri ve SPF içerikli kozmetik ürünler tercih edebilirsiniz.

Güneşten Korunma Rutini Sadece Güneş Kreminden mi İbaret?

Güneşten korunma rutini, sadece güneş kreminden ibaret değildir. Şapka, gözlük ve hatta aldığınız besinler bile güneşten korunmanızı sağlayabilir. Özellikle cilt sağlığını destekleyen sebzeler ve meyvelerin etkisini bir süre sonra görebilirsiniz.

Güneş kremi kullanmasanız bile içeriğinde SPF olan makyaj ürünleri de güneşten korunma yollarından biridir. Ten ürünlerinin güneş koruyucu özellikleri, yaz cilt bakımınızı da destekler.

Güneşten Korunma Rutini Hangi Mevsimlerde Uygulanmalı?

Güneşten korunma rutini, her mevsim için geçerlidir. Yaz aylarında, güneş ışınları diğer aylara göre daha dik bir açıyla yeryüzüne ulaştığından, sıcaklığın etkisi daha yoğun hissedilir; ama diğer aylarda da güneş ışınları yeryüzüne ulaşmaya devam eder. Bundan dolayı da, yaz-kış demeden; her mevsim güneş koruyucu kullanmanızı öneririz.