zamanlarda sivilce artışınız olduysa bu durumun birden fazla sebebi olabilir. Sivilce artışı sebepleri:

• Şekerli ve çok yağlı gıdaların tüketimi,
• Stresin varlığı,
• Hormonal değişiklikler,
• Retinol gibi ürünlerin sık sık ve güneş koruyucusuz kullanılması,
• Cildi makyaj ürünlerinden arındırmamak.

Sivilce Neden Birden Artar?

Bazı dönemlerde sivilceleriniz aniden artmaya başladıysa yaşam tarzınızda ve kullandığınız ürünlerde bazı değişiklikler yaptınız demektir. Ani sivilce artışının başında beslenme alışkanlıklarınız gelir. Şekerli ve yağlı ürünler “sivilce neden artar?” sorusunun cevabını verir. Diğer taraftan kullandığınız ürünlerde yaptığınız değişiklikler cilt bariyerinizin bozulmasına ve cildinizde sivilce oluşumuna sebep olur.

Hormonlar Sivilce Artışına Neden Olur mu?

Hormonlar sivilce artışına neden olur. Hormonal sivilce oluşumunun nedeni, yağ bezlerinin daha fazla çalışmasından kaynaklıdır. Regl öncesi, stresli durumlarda ve tiroid problemlerinde sivilce artışı görülür.

Yeni Kullandığım Cilt Bakım Ürünleri Sivilce Yapmış Olabilir mi?

Maalesef, yeni kullandığınız cilt bakım ürünleri sivilce yapmış olabilir. Bu durumu net bir şekilde anlamanın birkaç yolu vardır. Eğer siz daha önce hiç kullanmadığınız bir ürünü kullandıktan sonra cildinizde sivilce çıktıysa ya da fazla retinol kullanmaya başladıysanız “cilt bakım ürünleri sivilce yapar mı?” sorusuna da “evet” cevabını vermiş sayılırsınız.

Stres ve Uyku Düzeni Sivilceyi Etkiler mi?

Stres sivilce yapar mı? Evet. Uyku düzeni sivilce oluşumunda rol oynar mı? Stresli olduğunuz zaman yağ bezleriniz fazla çalışmaya başlar. Kortizol seviyesinin yükselmesiyle beraber gözenekler tıkanır ve sivilce oluşur.

Uyku düzenindeki bozukluk, yani yetersiz uyku almak, sivilcelerin iyileşmesini engeller. Ayrıca yetersiz uyku da stres seviyesini yükselttiği için bağışıklık düşer ve sivilce oluşumu hızlanır. Cildin onarım sürecine girmesi için yeterli ve düzenli uyku almak şarttır.

Beslenme Sivilceyi Artırabilir mi?

Beslenme sivilceyi artırabilir; çünkü aldığınız gıdalar hormon dengenizi, insülinizi ve iltihap seviyenizi etkiler. Şeker tüketiminizi artırırsanız insülinizi artırırsınız. Bu durum “akne neden olur?” sorusunun da cevabıdır.

Yağlı ve paketli gıdalar, vücudunuzun iltihaplanmasını artırdığı için sivilce oluşumuna da sebep olur. Hatta sivilce yoğunluğunuz arttığı gibi sivilcelerinizin kızarıklığı da artar. Kendi vücudunuzu iyi gözlemlemeniz gerekir. Hangi besinlerden sonra değişiklik gözlemlediyseniz o besinleri beslenme hayatınızdan çıkarabilirsiniz.

Makyaj Ürünleri Sivilceye Neden Olur mu?

Makyaj ürünleri sivilceye neden olabilir; ama bu durum tamamen sizinle ilgilidir. Cilt tipinizi bilmeden, cilt tipinize uygun olmayan ürünler kullanırsanız cildinizde sivilce artışı gözlemleyebilirsiniz. Makyajınızı yapıp günü geçirdikten sonra uyuma zamanı geldiğinde makyajınızla uyur ya da makyajınızı cildinizden yüzeysel bir şekilde temizlerseniz, gözeneklerinizin tıkanmasına ve yağın içeride kalmasına sebep olarak cildinizde sivilce oluşumuna sebep olabilirsiniz.

Artan Sivilceleri Azaltmak için Ne Yapılmalı?

Sivilceli bir cildi yormamak ve sakinleştirmek gerekir. Tabii ki, tüm bunların yanında da sabırlı olmak önemlidir. Sivilce nasıl azaltılır? İlk olarak cildinize bilmediğiniz ürün uygulamamanızı tavsiye ederiz. Cildinize nazik davranmalı; hafif nemlendiriciler, güneş kremleri kullanmalı ve içeriği hafif temizleyicileri dolabınızda bulundurmalısınız.

Bu dönemde cildinize peeling yapmamalı, retinol kullanmamalı, tamamen cilt bariyerini onarmaya yönelik uygulamalarda bulunmalısınız. Seramid, hyaluronik asit ve panthenol, cildinize iyi gelecektir. Ayrıca makyaj ürünleri kullanmayı hafifletmenizde de yarar var. Beslenme ve uyku düzeninize dikkat etmeli, gün içerisinde 2,5-3 litre su içmelisiniz. Sivilcelerinizle oynamamalısınız, aksi halde iz kalmasına sebep olabilirsiniz.